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Gimbap coréen
Hoofdgerecht

Gimbap coréen

1 uVoor 3Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • riz à sushis (rincé)Granen360 g
  • eauOverig480 ml
  • huile de sésame (pour le riz)Voorraadkast15 ml
  • bœuf tendre (coupé en fines tranches)Vlees200 g
  • huile de sésame (pour le bœuf)Voorraadkast5 ml
  • sauce huîtreVoorraadkast5 ml
  • sel (pour le bœuf)Kruiden en specerijen2,5 g
  • poivre (pour le bœuf)Kruiden en specerijen1 g
  • carotte (coupée en petits bâtonnets)Groente en fruit1 stuk
  • huile (pour la carotte)Voorraadkast10 ml
  • sel (pour la carotte)Kruiden en specerijen1 g
  • poivre (pour la carotte)Kruiden en specerijen1 g
  • graines de sésame (pour la carotte)Noten en zaden5 g
  • radis jaune (coupé en bâtonnets)Groente en fruit0,5 stukken
  • œufsZuivel3 stukken
  • sel (pour l'omelette)Kruiden en specerijen2,5 g
  • ail en poudre (pour l'omelette)Kruiden en specerijen2,5 g
  • huile (pour l'omelette)Voorraadkast10 ml
  • épinardsGroente en fruit120 g
  • ail en poudre (pour les épinards)Kruiden en specerijen5 g
  • huile de sésame (pour les épinards)Voorraadkast5 ml
  • feuilles d'algues (grandes)Voorraadkast3 stukken
  • huile de sésame (pour l'assemblage)Voorraadkast10 ml
  • graines de sésame (pour l'assemblage)Noten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

648kcal

Koolhydraten
100 g
Eiwitten
21 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à sushis.
    • Le faire cuire avec l'eau, à couvert, jusqu'à absorption complète.
    Stap 1
  2. Assaisonner le riz

    • Verser l'huile de sésame sur le riz cuit et mélanger délicatement.
    Stap 2
  3. Préparer le bœuf

    • Découper le bœuf en fines tranches.
    • Assaisonner avec l'huile de sésame, la sauce huître, le sel et le poivre.
    • Faire cuire quelques minutes dans une poêle.
    Stap 3
  4. Cuire la carotte

    • Découper la carotte en petits bâtonnets.
    • La faire cuire dans une poêle avec l'huile, le sel, le poivre et les graines de sésame.
    Stap 4
  5. Préparer le radis

    • Découper le radis jaune en bâtonnets.
    Stap 5
  6. Faire l'omelette

    • Battre les œufs et les assaisonner avec le sel et l'ail en poudre.
    • Verser dans une poêle huilée et cuire à couvert.
    • Découper l'omelette en bâtonnets.
    Stap 6
  7. Cuire les épinards

    • Faire cuire les épinards avec l'ail en poudre et l'huile de sésame.
    Stap 7
  8. Assembler les gimbap

    • Poser une feuille d'algue côté mat vers le haut.
    • Étaler le riz sur toute la feuille jusqu'au bord.
    • Disposer un peu de chaque garniture au centre.
    • Rouler en serrant bien.
    Stap 8
  9. Finir et découper

    • Badigeonner le dessus d'huile de sésame et parsemer de graines de sésame.
    • Découper en tranches assez épaisses.
    Stap 9