Hoofdgerecht
Glooow Bowl anti-inflammatoire
50 minVoor 2Nutri-Score A€€
wat u nodig heeft
patate douce (coupée en cubes)Groente en fruit1 stuk
chou-fleur (en petits bouquets)Groente en fruit300 g
betterave crue (râpée crue)Groente en fruit1 stuk
pois chiches (égouttés et rincés)Voorraadkast250 g
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
ail en poudreKruiden en specerijen3 g
cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g
paprika fuméKruiden en specerijen3 g
origan (séché)Kruiden en specerijen2 g
tahiniVoorraadkast30 ml
citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
moutardeVoorraadkast10 g
mielVoorraadkast7 g
ail (râpé)Groente en fruit1 stuk
gingembre frais (râpé)Groente en fruit10 g
curcumaKruiden en specerijen3 g
eauDranken60 ml
quinoa (cuit)Granen150 g
chou kale (émincé)Groente en fruit60 g
fêta (émiettée)Zuivel80 g
grenade (égrenée)Groente en fruit60 g
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
avocat (en tranches)Groente en fruit1 stuk
œufs (mollets)Zuivel2 stukkenper portie
739kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les légumes rôtis
Enfourner
Cuire le quinoa et les œufs
Préparer la sauce
Dresser le bowl