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Gnocchis poêlés aux épinards, champignons et œuf
Hoofdgerecht

Gnocchis poêlés aux épinards, champignons et œuf

20 minVoor 1Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • gnocchisGranen155 g
  • champignons (émincés)Groente en fruit50 g
  • épinardsGroente en fruit40 g
  • œuf (battu en œuf brouillé)Zuivel1 stuk
  • vache qui rit légèreZuivel2 stukken
  • parmesan (râpé)Zuivel7 g
  • beurre douxZuivel2 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • pimentKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

387kcal

Koolhydraten
50 g
Eiwitten
22 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les légumes et l'œuf

    • Dans une poêle sans matière grasse, faire cuire les épinards et les champignons : ils rendent leur eau.
    • Ajouter l'œuf et le faire brouiller avec les légumes.
    • Incorporer la vache qui rit légère et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Stap 1
  2. Poêler les gnocchis

    • Dans une autre poêle, faire fondre le beurre doux.
    • Faire dorer les gnocchis jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
    Stap 2
  3. Assembler et servir

    • Ajouter les gnocchis poêlés dans la poêle aux légumes et mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le piment.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Stap 3