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Gratin de banane plantain mûre
Hoofdgerecht

Gratin de banane plantain mûre

50 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • bananes plantain mûres (épluchées et coupées)Groente en fruit5 stukken
  • lardons fumés (revenus)Vlees300 g
  • crème fraîche légère 15%Zuivel500 ml
  • crème liquide légèreZuivel200 ml
  • fromage râpéZuivel200 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ail en semouleKruiden en specerijen5 g
  • chicken powder (facultatif)Kruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

421kcal

Koolhydraten
29 g
Eiwitten
10 g
Vetten
29 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • cuillère en bois

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain mûres et les couper en morceaux.
    • Les mettre dans une casserole, ajouter de l'eau et faire bouillir jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
    Stap 1
  2. Faire revenir les lardons

    • Dans une poêle, faire revenir les lardons fumés.
    Stap 2
  3. Écraser les bananes et mélanger

    • Écraser les bananes plantain cuites à la cuillère en bois, sans les réduire totalement en purée.
    • Ajouter les lardons fumés, la crème fraîche légère, la crème liquide légère, le sel, le poivre, l'ail en semoule et le chicken powder.
    • Mélanger soigneusement l'ensemble.
    Stap 3
  4. Monter le gratin

    • Étaler une première couche de préparation dans le moule.
    • Ajouter une couche de fromage râpé au milieu.
    • Répéter avec une deuxième couche de préparation, bien recouvrir les bords, puis terminer par une dernière couche de fromage râpé.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le gratin à 180 °C jusqu'à ce qu'il soit bien gratiné.
    Stap 5