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Gratin de courgettes roulées à la ricotta, thon et tomates séchées
Hoofdgerecht

Gratin de courgettes roulées à la ricotta, thon et tomates séchées

45 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • courgette (épluchée, coupée en fines lamelles à l'économe)Groente en fruit1 stuk
  • ricotta (une boîte)Zuivel250 g
  • tomates séchées (égouttées, émincées)Voorraadkast40 g
  • échalote (coupée grossièrement)Groente en fruit1 stuk
  • thon en conserve (égoutté, moitié d'une boîte)Vis70 g
  • coulis de tomates (réparti au fond du plat et sur le dessus)Voorraadkast200 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel50 g

per portie

Voedingswaarden

353kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
23 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Dunschiller
  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la courgette

    • Éplucher la courgette.
    • La couper en fines lamelles à l'aide d'un économe.
    Stap 1
  2. Préparer la farce

    • Dans un saladier, mélanger la ricotta, les tomates séchées, l'échalote et le thon.
    • Bien mélanger et réserver de côté.
    Stap 2
  3. Garnir le fond du plat

    • Verser un peu de coulis de tomates au fond du plat à gratin.
    Stap 3
  4. Monter les rouleaux de courgette

    • Déposer une cuillère à café de farce sur chaque lamelle de courgette.
    • Rouler la lamelle puis la déposer dans le plat.
    • Répéter avec le reste des lamelles et de farce.
    Stap 4
  5. Napper et gratiner

    • Verser le reste du coulis de tomates sur le dessus.
    • Parsemer d'une bonne dose de parmesan râpé.
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 5