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Gyoza au poulet
Hoofdgerecht

Gyoza au poulet

1 uVoor 15Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

15 personen
  • farineGranen150 g
  • eau très chaudeDranken100 ml
  • hauts de cuisse de poulet (découpés en morceaux)Vlees2 stukken
  • champignons noirs (émincés)Groente en fruit3 stukken
  • carotte (râpée ou finement coupée)Groente en fruit0,5 stukken
  • oignon (finement coupé)Groente en fruit0,5 stukken
  • gingembre frais (râpé)Groente en fruit5 g
  • ail (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen2,5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huileVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

58kcal

Koolhydraten
8 g
Eiwitten
3 g
Vetten
2 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Deegroller
  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce

    • Découper les hauts de cuisse de poulet en morceaux.
    • Ajouter les champignons noirs émincés (ou de Paris), la carotte, l'oignon, l'ail et le gingembre frais.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la sauce soja.
    • Mélanger le tout, puis réserver la farce de côté.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec l'eau très chaude.
    • Pétrir à la main ; si la pâte colle trop, ajouter un peu de farine.
    • Aplatir la pâte et découper des cercles (à l'aide d'un verre).
    • Abaisser encore plus finement au rouleau, sur une épaisseur de 0,3 à 0,5 mm.
    Stap 2
  3. Façonner les gyoza

    • Déposer la farce au milieu de chaque cercle de pâte.
    • Plier puis pincer la pâte pour fermer les gyoza (pas grave si ce n'est pas parfait).
    Stap 3
  4. Cuire les gyoza

    • Faire griller les gyoza dans une poêle huilée jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Hors du feu, ajouter de l'eau à hauteur.
    • Couvrir et laisser cuire 10 minutes, jusqu'à ce que l'eau soit bien absorbée/évaporée.
    Stap 4