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Hähnchenspieße mit Buttermilch-Marinade und Honigglasur
Hoofdgerecht

Hähnchenspieße mit Buttermilch-Marinade und Honigglasur

4 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Hähnchenbrustfilet (in dünne Streifen geschnitten)Vlees2 stukken
  • ButtermilchZuivel500 ml
  • SalzKruiden en specerijen7 g
  • PfefferKruiden en specerijen2 g
  • Paprikapulver edelsüßKruiden en specerijen4 g
  • Knoblauchzehen (gepresst oder fein gehackt)Groente en fruit2 stukken
  • HolzspießeOverig10 stukken
  • SojasoßeVoorraadkast45 ml
  • HonigVoorraadkast40 g
  • Süß-saure SoßeVoorraadkast45 ml

per portie

Voedingswaarden

156kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
16 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Hähnchen schneiden

    • Die Hähnchenbrust schön dünn in Streifen schneiden.
    • Die Streifen in eine Schüssel geben.
    Stap 1
  2. Marinade anrühren

    • Buttermilch, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauch zu dem Hähnchen geben.
    • Alles gut vermischen, bis jedes Stück Hähnchen vollständig bedeckt ist.
    Stap 2
  3. Marinieren

    • Die Schüssel abgedeckt in den Kühlschrank stellen.
    • Mindestens 2–4 Stunden ziehen lassen, am besten über Nacht.
    Stap 3
  4. Aufspießen

    • Die Hähnchenstreifen auf die Holzspieße fädeln.
    • Schön dicht aufspießen, damit die Spieße saftig bleiben.
    • Die Spieße auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
    Stap 4
  5. Backen

    • Das Blech in den Ofen schieben.
    • Bei 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 20–25 Minuten backen.
    Stap 5
  6. Glasur verrühren

    • Sojasoße, Honig und süß-saure Soße zusammenrühren.
    Stap 6
  7. Glasieren und karamellisieren

    • Die Glasur über die heißen Spieße verteilen.
    • Kurz weiterbacken, bis alles glänzt und karamellisiert ist.
    Stap 7