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High-Protein Grießpudding Vanille
Ontbijt

High-Protein Grießpudding Vanille

20 minVoor 4Nutri-Score B€
van @zaubertopfclub26 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Milch (alternativ pflanzliche Milch, z. B. Hafer- oder Mandelmilch)Zuivel700 ml
  • WeichweizengrießGranen100 g
  • Agavendicksaft (oder Süße nach Wahl)Voorraadkast40 g
  • Vanillepudding-PulverVoorraadkast20 g
  • Salz (1 Prise)Kruiden en specerijen1 g
  • MagerquarkZuivel500 g

per portie

Voedingswaarden

303kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
20 g
Vetten
6 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmachine

stap voor stap

Bereiding

  1. Grießmischung vermengen

    • Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen.
    • Milch, Grieß, Agavendicksaft, Vanillepudding-Pulver und Salz in den Mixtopf geben.
    • 5 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Stap 1

  2. Grießbrei erhitzen

    • 10 Min. bei 90 °C auf Stufe 2 erhitzen, bis der Grießbrei cremig ist.
    Stap 2

  3. Magerquark unterrühren

    • Den Magerquark zugeben.
    • 20 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Stap 3

  4. Anrichten und servieren

    • Den Grießbrei auf Tellern anrichten.
    • Mit Toppings nach Wahl servieren, z. B. Zimt, Früchten oder Kirschgrütze.
    Stap 4
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