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Invisible aux courgettes et saumon fumé
Hoofdgerecht

Invisible aux courgettes et saumon fumé

1 uVoor 6Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • courgettes (râpées)Groente en fruit800 g
  • saumon fumé (en tranches)Vis200 g
  • œufsZuivel4 stukken
  • laitZuivel200 ml
  • farineVoorraadkast120 g
  • levure chimiqueVoorraadkast11 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • fromage râpéZuivel100 g
  • aneth (ciselé)Groente en fruit5 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

271kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
13 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Garde
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les presser dans un linge ou entre les mains pour retirer l'excès d'eau.
    Stap 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec le lait, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Ajouter la farine et la levure chimique puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Incorporer les courgettes râpées, l'aneth et la moitié du fromage râpé.
    Stap 2
  3. Monter l'invisible

    • Verser la moitié de la préparation dans un plat beurré.
    • Répartir les tranches de saumon fumé sur toute la surface.
    • Couvrir avec le reste de la préparation et parsemer du fromage râpé restant.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que l'invisible soit bien pris et doré.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de découper en parts.
    Stap 5