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Kare pan (pain frit farci au curry japonais)
Hoofdgerecht

Kare pan (pain frit farci au curry japonais)

1 u 30 minVoor 4Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • carotte (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • pommes de terre (coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
  • bœuf hachéVlees300 g
  • ail (dégermé et haché)Groente en fruit1 stuk
  • gingembre (1 cm, râpé)Groente en fruit1 stuk
  • bouillon de légumes (ou de l'eau)Voorraadkast500 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • chocolat noir (½ carré, râpé)Voorraadkast10 g
  • pâte à pain (ou pâte à pizza du commerce)Bakkerij500 g
  • farine (pour le roux)Voorraadkast30 g
  • huile végétale neutre (ou beurre, pour le roux)Voorraadkast30 ml
  • curry en poudreKruiden en specerijen10 g
  • garam masalaKruiden en specerijen5 g
  • ketchup (ou concentré de tomate)Voorraadkast5 ml
  • sauce soja saléeVoorraadkast30 ml
  • vinaigre de rizVoorraadkast15 ml
  • œuf (battu, pour la panure)Zuivel1 stuk
  • farine (pour la panure)Voorraadkast60 g
  • chapelure (pour la panure)Voorraadkast80 g
  • huile de friture (à 170 °C)Voorraadkast1 liter

per portie

Voedingswaarden

688kcal

Koolhydraten
75 g
Eiwitten
24 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Braadpan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Rasp
  • Kookplaat
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le roux de curry

    • Faire chauffer l'huile dans une casserole avec l'ail et le gingembre.
    • Ajouter la farine, le curry et le garam masala, puis mélanger.
    • Incorporer le ketchup, la sauce soja, le vinaigre de riz et le sel, puis laisser épaissir.
    Stap 1
  2. Saisir la viande

    • Saler et poivrer le bœuf haché.
    • Le faire bien griller au fond d'une cocotte.
    Stap 2
  3. Ajouter les légumes et mouiller

    • Ajouter l'oignon, la carotte et les pommes de terre coupés en dés.
    • Ajouter l'ail et le gingembre.
    • Mouiller avec le bouillon de légumes et vérifier l'assaisonnement.
    Stap 3
  4. Mijoter à couvert

    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Stap 4
  5. Lier la sauce au curry

    • Remettre la viande dans la cocotte.
    • Ajouter le roux de curry et laisser épaissir quelques instants.
    • Râper le chocolat noir et mélanger.
    Stap 5
  6. Refroidir le curry

    • Laisser refroidir complètement le curry pour pouvoir le façonner dans la pâte.
    Stap 6
  7. Façonner les pains

    • Étaler la pâte à pain et découper des disques.
    • Garnir de curry froid et refermer hermétiquement.
    Stap 7
  8. Paner

    • Passer chaque pain dans la farine, puis l'œuf battu, puis la chapelure.
    Stap 8
  9. Frire

    • Plonger les pains dans l'huile à 170 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Stap 9