Drankje
Lait d'avoine maison
10 minVoor 4Nutri-Score B€
B
10 min
10 minLait d'avoine maison
wat je nodig hebt
Ingrediënten
eau froide (froide)Overig1 liter
flocons d'avoineGranen150 g
vanille liquideVoorraadkast15 ml
per portie
Voedingswaarden
133kcal
- Koolhydraten
- 23 g
- Eiwitten
- 5 g
- Vetten
- 3 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
Mengkom
Zeef
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mixer les ingrédients
- Verser l'eau froide, les flocons d'avoine et la vanille liquide dans le blender.
- Mixer quelques minutes jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Stap 2
Filtrer la préparation
- Verser la préparation dans un sac à lait, ou à défaut dans un torchon propre.
- Bien presser jusqu'à ce qu'il ne reste plus de liquide.
- Stap 3
Conserver
- Le lait est prêt : réserver l'okara restant dans le sac pour une autre recette.
- Conserver le lait d'avoine au réfrigérateur jusqu'à 3 à 4 jours.