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Légumes farcis façon dolma algérienne
Hoofdgerecht

Légumes farcis façon dolma algérienne

1 u 5 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Viande hachéeVlees400 g
  • Riz cuit (déjà cuit)Granen200 g
  • ChapelureBakkerij15 g
  • Oignon (1 pour la farce, 1 pour la sauce)Groente en fruit2 stukken
  • Pommes de terre (épluchées et évidées)Groente en fruit4 stukken
  • Courgettes (épluchées et évidées)Groente en fruit4 stukken
  • Aubergines (épluchées et évidées)Groente en fruit2 stukken
  • Ail (gousses)Groente en fruit2 stukken
  • Pois chiches (égouttés, cuits)Voorraadkast250 g
  • Jaune d'œufZuivel1 stuk
  • Citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
  • Persil (bouquet, mixé)Groente en fruit30 g
  • Huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • Curcuma (moulu)Kruiden en specerijen8 g
  • Gingembre (moulu)Kruiden en specerijen8 g
  • Cannelle (bâton)Kruiden en specerijen1 stuk
  • Paprika (moulu)Kruiden en specerijen8 g
  • EauOverig500 ml

per portie

Voedingswaarden

688kcal

Koolhydraten
80 g
Eiwitten
31 g
Vetten
27 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Braadpan
  • Mengkom
  • Soeplepel

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer l'oignon, l'ail et le persil

    • Mixer l'oignon, l'ail et le persil pour obtenir une marinade verte.
    Stap 1
  2. Préparer la farce

    • Ajouter la marinade de persil à la viande hachée.
    • Incorporer la chapelure, le riz cuit, l'œuf et les épices.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Stap 2
  3. Préparer les légumes

    • Laver et éplucher les courgettes, les aubergines et les pommes de terre.
    • Vider l'intérieur sans couper les extrémités.
    • Réserver la chair pour une autre recette.
    Stap 3
  4. Farcir les légumes

    • Garnir chaque légume évidé avec la farce à la viande.
    Stap 4
  5. Cuire les légumes farcis

    • Faire revenir l'oignon dans la marmite avec l'huile d'olive, le gingembre, le curcuma et le bâton de cannelle.
    • Disposer les légumes farcis sur le dessus.
    • Mouiller avec l'eau sans couvrir totalement à hauteur, puis laisser mijoter à feu très doux.
    Stap 5
  6. Lier le bouillon

    • Fouetter le jaune d'œuf avec le citron pressé.
    • Verser dans le bouillon avec les pois chiches.
    • Laisser encore mijoter à feu très doux.
    Stap 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter les herbes fraîches de votre choix.
    • Dresser les légumes dans un grand plat avec une louche de bouillon.
    Stap 7