Hoofdgerecht
Lunchbox pique-nique poulet épicé, potatoes et pastabox
1 u 10 minVoor 4Nutri-Score C€€
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1 u 10 min
1 u 10 minLunchbox pique-nique poulet épicé, potatoes et pastabox
recept van
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
ailes de poulet (petites, épicées)Vlees8 stukken- cuisses de poulet (épicées)Vlees6 stukken
mélange d'épices (pour le poulet)Kruiden en specerijen15 g
huile (pour l'enrobage et la cuisson)Voorraadkast30 ml
pommes de terre (coupées en quartiers)Groente en fruit800 g
pâtes (cuites)Granen250 g- chocolatine (au chocolat)Bakkerij1 stuk
- melon (bien croquant, coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk
eau fraîche (en grande bouteille)Dranken1,5 liter
per portie
Voedingswaarden
1.030kcal
- Koolhydraten
- 110 g
- Eiwitten
- 58 g
- Vetten
- 40 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Oven
Bakplaat
Mengkom
Soeppan
Vergiet- boîte à lunch ×4
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Assaisonner le poulet
- Répartir les ailes et les cuisses de poulet dans un saladier
- Ajouter les épices et l'huile
- Mélanger pour bien enrober la viande
- Stap 2
Cuire le poulet
- Disposer le poulet sur une plaque de cuisson
- Enfourner jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur
- Stap 3
Préparer les potatoes
- Couper les pommes de terre en quartiers
- Assaisonner avec l'huile et du sel
- Stap 4
Cuire les potatoes
- Enfourner les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes
- Stap 5
Cuire les pâtes
- Cuire les pâtes dans l'eau bouillante
- Égoutter les pâtes
- Stap 6
Dresser les lunchbox
- Répartir le poulet, les potatoes et les pâtes dans les boîtes
- Ajouter la chocolatine et le melon
- Emporter la grande bouteille d'eau fraîche
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