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Manti express sauce yaourt et sauce rouge
Hoofdgerecht

Manti express sauce yaourt et sauce rouge

25 minVoor 2Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • manti (achetés, prêts à cuire)Vers300 g
  • yaourt turc (nature, entier)Zuivel300 g
  • ail (gousse râpée)Groente en fruit1 stuk
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • eauOverig40 ml
  • double concentré de tomateVoorraadkast30 g
  • double concentré de pimentVoorraadkast15 g
  • beurre (une noisette)Zuivel15 g
  • huileVoorraadkast15 ml
  • menthe sèche (émiettée)Kruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

543kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
20 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les manti

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Verser les manti et les cuire jusqu'à ce qu'ils remontent et soient bien gonflés.
    • Égoutter.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce yaourt

    • Dans un bol, mélanger le yaourt turc, le poivre, le sel, l'ail râpé et un peu d'eau.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse, pas trop liquide.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce rouge

    • Dans une poêle, faire revenir le double concentré de tomate et de piment avec le beurre et l'huile.
    • Ajouter la menthe sèche et mélanger.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Répartir les manti bien chauds dans les assiettes.
    • Napper de sauce yaourt.
    • Ajouter la sauce rouge généreusement par-dessus.
    Stap 4