Hoofdgerecht
Manti in cremiger Tomatensoße
20 minVoor 3Nutri-Score C€
C
20 min
20 minManti in cremiger Tomatensoße
wat je nodig hebt
Ingrediënten
MantiVers600 g
TomatenmarkVoorraadkast30 g
WasserOverig700 ml
SalzKruiden en specerijen3 g
Pfeffer (gemahlen)Kruiden en specerijen1 g- Chili (gemahlen)Kruiden en specerijen2 g
- getrocknete MinzeKruiden en specerijen3 g
per portie
Voedingswaarden
476kcal
- Koolhydraten
- 70 g
- Eiwitten
- 22 g
- Vetten
- 12 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Tomatenmark anrösten
- Das Tomatenmark in die Pfanne geben und kurz anrösten.
- Stap 2
Manti und Wasser dazugeben
- Die Manti dazugeben und gut umrühren.
- Wasser hinzufügen, bis alles leicht bedeckt ist.
- Stap 3
Würzen
- Mit Salz, Pfeffer, Chili und getrockneter Minze würzen.
- Stap 4
Köcheln lassen
- Alles köcheln lassen, bis die Soße cremig ist und die Manti weich sind.
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