Hoofdgerecht
Meal prep saumon, butternut et brocolis
50 minVoor 4Nutri-Score A€€
recept van
@emericmso
wat u nodig heeft
butternut (épluché, épépiné et coupé en petits cubes)Groente en fruit1 stuk
brocoli (détaillé en fleurettes et lavé)Groente en fruit1 stuk
huile d'olive (pour les légumes)Voorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
pavé de saumonVis4 stukken
huile d'olive (pour la sauce)Voorraadkast60 ml
moutardeVoorraadkast30 ml
sauce sojaVoorraadkast60 ml
poudre d'oignonKruiden en specerijen4 g
poudre d'ailKruiden en specerijen4 g
aneth (ciselé)Kruiden en specerijen3 g
gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen4 gper portie
401kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer le butternut
Préparer les brocolis
Ajouter le saumon
Préparer la sauce
Enfourner
Répartir en boîtes
meest gekookt eerst
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