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Medaglioni di zucchine
Voorgerecht

Medaglioni di zucchine

30 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • zucchine (grattugiate e strizzate)Groente en fruit500 g
  • uovaZuivel2 stukken
  • parmigiano grattugiatoZuivel60 g
  • pangrattatoVoorraadkast50 g
  • olio d'olivaVoorraadkast20 ml
  • saleKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

314kcal

Koolhydraten
28 g
Eiwitten
15 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Preparare le zucchine

    • Grattugiare le zucchine con una grattugia a fori larghi.
    • Salarle e lasciarle riposare qualche minuto, poi strizzarle bene per eliminare l'acqua.
    Stap 1
  2. Formare l'impasto

    • In una ciotola unire le zucchine strizzate, le uova, il parmigiano e il pangrattato.
    • Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo e compatto.
    Stap 2
  3. Formare i medaglioni

    • Con le mani umide prelevare piccole porzioni di impasto e dare la forma di medaglioni.
    Stap 3
  4. Cuocere

    • Scaldare l'olio in una padella.
    • Cuocere i medaglioni a fuoco medio per qualche minuto per lato, finché non risultano dorati.
    Stap 4