Drankje
Milkshake léger à la fraise
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5 minMilkshake léger à la fraise
recept van
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
fraises (équeutées, fraîches ou surgelées)Groente en fruit200 g
lait (froid, écrémé ou demi-écrémé)Zuivel250 ml
édulcorant (au choix, selon le goût)Voorraadkast1 stuk
per portie
Voedingswaarden
225kcal
- Koolhydraten
- 27 g
- Eiwitten
- 10 g
- Vetten
- 9 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
verre
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mixer les ingrédients
- Mettre les fraises et le lait dans le blender.
- Ajouter l'édulcorant selon le goût souhaité.
- Stap 2
Servir
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et mousseuse.
- Verser dans un verre bien frais et déguster aussitôt, plutôt le matin.
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