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Mini courges en œuf cocotte
Hoofdgerecht

Mini courges en œuf cocotte

55 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • petites courges (be little jack) (chapeau retiré, vidées de leurs pépins)Groente en fruit3 stukken
  • champignons bruns (hachés)Groente en fruit150 g
  • ail (haché)Groente en fruit1 stuk
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • œufs (un par courge, sans tout le blanc)Zuivel3 stukken
  • crème entière (1 c. à s. par courge)Zuivel45 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

317kcal

Koolhydraten
31 g
Eiwitten
13 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et cuire les courges

    • Retirer le chapeau des petites courges et les évider de leurs pépins.
    • Les déposer sur une plaque allant au four avec un filet d'huile d'olive et des herbes de Provence.
    • Enfourner avec les chapeaux.
    Stap 1
  2. Faire revenir les champignons

    • Pendant la cuisson des courges, faire revenir les champignons hachés avec l'ail et le persil.
    Stap 2
  3. Farcir et gratiner

    • Garnir les courges cuites de champignons, d'un œuf par courge (sans tout le blanc) et d'un peu de crème.
    • Replacer les chapeaux et enfourner à 170 °C.
    Stap 3