Snack
Minis tacos pour l'iftar
45 minVoor 4Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minMinis tacos pour l'iftar
wat u nodig heeft
Ingrediënten
tortillas de blé (petites, format mini)Bakkerij8 stukken
blanc de poulet (coupé en petits dés)Vlees400 g
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
poivron (coupé en petits dés)Groente en fruit1 stuk
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
paprikaKruiden en specerijen5 g
cumin mouluKruiden en specerijen3 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre noirKruiden en specerijen1 g
cheddar râpé (râpé)Zuivel150 g
sauce fromagère (prête à l'emploi ou maison)Zuivel150 ml- salade (émincée)Groente en fruit60 g
tomate (coupée en petits dés)Groente en fruit1 stuk
per portie
Voedingswaarden
511kcal
- Koolhydraten
- 48 g
- Eiwitten
- 33 g
- Vetten
- 21 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Mengkom
Ovenschaal
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer la garniture
- Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive chaude.
- Ajouter le poulet et le poivron, puis assaisonner avec le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
- Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit à cœur.
- Stap 2
Garnir les tortillas
- Déposer un peu de poulet au centre de chaque tortilla.
- Ajouter la sauce fromagère, le cheddar, la salade et la tomate.
- Replier les tortillas en petits tacos et les serrer dans un plat.
- Stap 3
Gratiner au four
- Parsemer le reste de cheddar sur les tacos.
- Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
- Servir chaud pour l'iftar.
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