Hoofdgerecht
Mloukhiya tunisienne à la viande mijotée
6 u 20 minVoor 6Nutri-Score D€€
recept van
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wat je nodig hebt
poudre de mloukhiyaVoorraadkast60 g
huile d'oliveVoorraadkast200 ml
bœuf (basse côte en morceaux)Vlees600 g
ail (pelé)Groente en fruit5 stukken
concentré de tomateVoorraadkast30 g
tomates pelées (coupées puis mixées)Groente en fruit2 stukken
feuilles de laurier fraîchesKruiden en specerijen4 stukken
selKruiden en specerijen10 g
harissa (facultatif)Voorraadkast15 g
piment (entier)Groente en fruit1 stuk
raz el hanout rougeKruiden en specerijen12 g
carviKruiden en specerijen6 g
tabeul (épices tunisiennes, facultatif)Kruiden en specerijen6 g
eauDranken2,5 literper portie
540kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Mélanger la poudre de mloukhiya avec l'huile
Mixer les tomates et l'ail
Cuire la sauce
Mariner la viande
Mijoter la viande dans la sauce
Ajouter le piment
Retirer l'huile et servir
meest gekookt eerst
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