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Msemen farci au thon et fromage
Hoofdgerecht

Msemen farci au thon et fromage

30 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • pâte à pizza (à température ambiante)Vers400 g
  • sauce tomateVoorraadkast150 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • thon (égoutté)Vis160 g
  • fromage (râpé)Zuivel150 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

399kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
16 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Deegroller

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
    • Ajouter la sauce tomate, le persil ciselé, le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Stap 1
  2. Étaler la pâte

    • Fariner légèrement le plan de travail et étaler la pâte à pizza en un grand rectangle fin.
    • Découper la pâte en portions régulières.
    Stap 2
  3. Garnir et refermer

    • Répartir la farce au thon sur la pâte puis parsemer de fromage râpé.
    • Replier la pâte sur la garniture et bien souder les bords.
    Stap 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Cuire les msemen farcis à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés sur les deux faces.
    Stap 4
  5. Servir

    • Découper les msemen en parts et servir chaud.
    Stap 5