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Muffins banane, poudre d'amande et chocolat
Dessert

Muffins banane, poudre d'amande et chocolat

40 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • banane (écrasée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
  • poudre d'amandeNoten en zaden100 g
  • œufZuivel1 stuk
  • sirop d'agaveVoorraadkast15 ml
  • pépites de chocolatVoorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

132kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
4 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Muffinvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser la banane et mélanger la base

    • Écraser la banane dans un saladier.
    • Ajouter la poudre d'amande et mélanger.
    Stap 1
  2. Ajouter l'œuf et le sirop d'agave

    • Incorporer l'œuf.
    • Ajouter le sirop d'agave et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Garnir le moule à muffins

    • Répartir la moitié de la pâte dans les alvéoles du moule.
    • Ajouter les pépites de chocolat au milieu.
    • Couvrir avec le reste de la pâte et déposer une dernière pépite sur le dessus.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Sortir les muffins du four et les déguster encore chauds, pour un cœur fondant.
    Stap 5