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Nouilles de riz au poulet express
Hoofdgerecht

Nouilles de riz au poulet express

30 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • Nouilles de rizGranen300 g
  • Filets de poulet (découpés en cubes)Vlees2 stukken
  • Sauce sojaVoorraadkast40 ml
  • Gingembre en poudreKruiden en specerijen6 g
  • Fond de veauVoorraadkast15 g
  • Pâte miso (facultatif)Voorraadkast15 g
  • MielVoorraadkast20 g
  • Ail (frais, haché)Groente en fruit1 stuk
  • Oignon (moitié émincée, moitié ciselée)Groente en fruit1 stuk
  • Champignons frais (émincés)Groente en fruit150 g
  • Maïzena (délayée dans un fond d'eau)Voorraadkast20 g
  • EauDranken50 ml
  • Huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • Coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g
  • Graines de sésameNoten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

585kcal

Koolhydraten
102 g
Eiwitten
24 g
Vetten
9 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Découper les filets de poulet en cubes.
    • Mélanger dans un saladier la sauce soja, le miel, le gingembre en poudre et l'ail haché.
    • Ajouter les cubes de poulet et laisser mariner.
    Stap 1
  2. Faire revenir les légumes et le poulet

    • Émincer la moitié de l'oignon et ciseler l'autre, puis les faire revenir dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons frais et le fond de veau.
    • Ajouter le poulet mariné et le reste de la marinade, puis la pâte miso et le mélange maïzena-eau.
    • Laisser réduire à feu doux.
    Stap 2
  3. Cuire les nouilles et les ajouter à la sauce

    • Faire cuire les nouilles de riz.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson des nouilles.
    • Ajouter les nouilles dans la sauce avec l'eau réservée et bien remuer.
    Stap 3
  4. Dressage

    • Servir les nouilles et parsemer de graines de sésame et de coriandre fraîche.
    Stap 4