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Nouilles poulet curry
Hoofdgerecht

Nouilles poulet curry

35 minVoor 3Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • oignons (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • nouillesGranen250 g
  • carottes (coupées en fines rondelles)Groente en fruit3 stukken
  • champignons (émincés)Groente en fruit200 g
  • poulet (coupé en morceaux)Vlees400 g
  • épinardsGroente en fruit150 g
  • lait de cocoVoorraadkast200 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • curryKruiden en specerijen10 g
  • parmesan (râpé)Zuivel40 g

per portie

Voedingswaarden

599kcal

Koolhydraten
68 g
Eiwitten
35 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Soeppan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les nouilles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les nouilles 4 min, puis les égoutter.
    Stap 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les oignons émincés et les carottes.
    • Ajouter les champignons et poursuivre la cuisson.
    Stap 2
  3. Ajouter le poulet et les épices

    • Ajouter le poulet en morceaux et le faire dorer.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curry.
    Stap 3
  4. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco et mélanger.
    • Couvrir et laisser mijoter 5 à 10 min.
    Stap 4
  5. Ajouter les épinards et les nouilles

    • Ajouter les épinards et laisser fondre.
    • Incorporer les nouilles cuites et bien mélanger.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Servir dans les assiettes et parsemer de parmesan râpé.
    Stap 6