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Nouilles soba givrées
Hoofdgerecht

Nouilles soba givrées

30 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • nouilles sobaGranen200 g
  • poire (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • rosbif (en fines tranches)Vlees60 g
  • œuf (cuit mollet)Zuivel1 stuk
  • oignon nouveau (vert émincé)Groente en fruit1 stuk
  • concombre (en fines rondelles)Groente en fruit0,5 stukken
  • vinaigreVoorraadkast50 ml
  • eauOverig500 ml
  • sucreVoorraadkast5 g
  • sauce sojaVoorraadkast100 ml

per portie

Voedingswaarden

477kcal

Koolhydraten
83 g
Eiwitten
21 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Rasp
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les pickles de concombre

    • Mélanger le vinaigre, l'eau et le sucre dans un bol.
    • Ajouter les rondelles de concombre et laisser mariner au frais.
    Stap 1
  2. Préparer le bouillon glacé

    • Mélanger la sauce soja et l'eau dans un récipient.
    • Ajouter les jus des préparations (pickles, poire) puis placer au congélateur jusqu'à ce que le bouillon soit mi-liquide, mi-congelé.
    Stap 2
  3. Cuire les nouilles soba

    • Cuire les nouilles soba dans l'eau bouillante selon les indications du paquet.
    • Égoutter puis rincer abondamment à l'eau froide et réserver au frais.
    Stap 3
  4. Cuire l'œuf mollet

    • Cuire l'œuf dans l'eau bouillante.
    • Refroidir dans l'eau glacée, écaler et couper en deux.
    Stap 4
  5. Dresser les bols

    • Répartir les nouilles froides dans les bols.
    • Ajouter la poire râpée, les pickles de concombre, les tranches de rosbif et l'œuf mollet.
    • Verser le bouillon givré et parsemer de vert d'oignon nouveau.
    Stap 5