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Nuggets de poulet maison à la chapelure de tortillas
Hoofdgerecht

Nuggets de poulet maison à la chapelure de tortillas

30 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • poulet (coupé en morceaux)Vlees300 g
  • fromage râpéZuivel60 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit0,5 stukken
  • ail en poudreKruiden en specerijen10 g
  • œufZuivel1 stuk
  • tortillas (écrasées en chapelure)Bakkerij2 stukken
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

260kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
26 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la chapelure de tortillas

    • Écraser les tortillas jusqu'à obtenir une chapelure fine.
    Stap 1
  2. Mélanger la farce

    • Dans un saladier, mélanger le poulet, le fromage râpé, le persil, l'ail en poudre et l'œuf.
    Stap 2
  3. Former les nuggets

    • Façonner des nuggets avec la préparation.
    • Les rouler dans la chapelure de tortillas.
    Stap 3
  4. Cuire les nuggets

    • Chauffer l'huile dans une poêle et faire cuire les nuggets jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Alternative : les cuire au four à 200 °C.
    Stap 4