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Œufs bénédictine au saumon et avocat
Ontbijt

Œufs bénédictine au saumon et avocat

25 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • pain muffin (coupé en deux)Bakkerij1 stuk
  • beurre (3 g pour toaster le pain, 7 g pour la sauce)Zuivel10 g
  • œufs (pour les œufs pochés)Zuivel2 stukken
  • jaunes d'œuf (2 pour la garniture, 2 pour la sauce)Zuivel4 stukken
  • avocat (écrasé)Groente en fruit60 g
  • saumon fumé (en tranches)Vis20 g
  • jus de citron (frais)Groente en fruit15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • piment (en poudre)Kruiden en specerijen1 g
  • vinaigre (pour l'eau de cuisson)Voorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

327kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
15 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Koekenpan
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Toaster le pain muffin

    • Couper le pain muffin en deux.
    • Faire toaster les deux moitiés avec le beurre dans une poêle.
    Stap 1
  2. Garnir le pain

    • Écraser l'avocat et l'étaler sur le pain toasté.
    • Arroser de jus de citron, poivrer et ajouter une tranche de saumon sur chaque moitié.
    Stap 2
  3. Pocher les œufs

    • Porter à ébullition de l'eau avec le vinaigre.
    • Casser les œufs dans l'eau frémissante et tourner autour.
    • Égoutter avec une écumoire.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Faire fondre le beurre.
    • Mélanger les jaunes d'œuf, le beurre fondu, le sel, le poivre et le jus de citron au fouet jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Déposer les œufs pochés sur les toasts.
    • Napper de sauce et saupoudrer de piment.
    Stap 5