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Œufs brouillés à l'eau sans matière grasse
Ontbijt

Œufs brouillés à l'eau sans matière grasse

10 minVoor 1Nutri-Score A€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • œufs (cassés)Overig3 stukken
  • eau (portée à ébullition)Dranken200 ml
  • selKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

217kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
19 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Garde
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les œufs

    • Casser les œufs dans un bol.
    • Ajouter le sel et mélanger au fouet.
    Stap 1
  2. Chauffer l'eau

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Retirer du feu dès que ça bout.
    Stap 2
  3. Cuire les œufs dans l'eau

    • Verser les œufs directement dans l'eau chaude hors du feu et laisser monter en température.
    • Remettre sur le feu et finir la cuisson tout doucement.
    • Racler le fond avec la maryse jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse et brillante.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Verser les œufs brouillés dans une assiette et servir aussitôt.
    Stap 4