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Omelette soufflée au parmesan
Hoofdgerecht

Omelette soufflée au parmesan

25 minVoor 3Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • œufs (séparés en blancs et jaunes)Zuivel6 stukken
  • beurre (pour la poêle)Zuivel20 g
  • parmesan râpé (râpé)Zuivel60 g
  • crème (liquide)Zuivel60 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

215kcal

Koolhydraten
1 g
Eiwitten
13 g
Vetten
17 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Garde
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs et séparer les blancs des jaunes dans deux bols.
    Stap 1
  2. Assaisonner les jaunes

    • Mélanger les jaunes avec le sel et le poivre.
    Stap 2
  3. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige ferme au fouet.
    Stap 3
  4. Incorporer les blancs

    • Incorporer délicatement les blancs aux jaunes à la spatule pour garder une texture légère.
    Stap 4
  5. Cuire l'omelette

    • Faire fondre le beurre dans la poêle à feu doux.
    • Verser la préparation et laisser cuire doucement jusqu'à ce que l'omelette soit gonflée et moelleuse.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce au parmesan

    • Faire fondre le parmesan râpé avec la crème dans une petite casserole.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Stap 6
  7. Dresser et napper

    • Déposer l'omelette dans une assiette.
    • Napper de sauce au parmesan et servir immédiatement.
    Stap 7