Hoofdgerecht
One pot butternut, lentilles vertes et lait de coco
45 minVoor 4Nutri-Score A€

recept van
@louloukitchen_
wat je nodig hebt
butternut (pelé et coupé en cubes)Groente en fruit1 stuk
oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (gousse, hachée)Groente en fruit1 stuk
lentilles vertes séchées (lavées)Granen150 g
lait de cocoVoorraadkast150 ml
curry (1 c. à c.)Kruiden en specerijen5 g
paprika (1 c. à c.)Kruiden en specerijen5 g
cumin (1 c. à c.)Kruiden en specerijen5 g
sel (1 c. à c.)Kruiden en specerijen5 g
concentré de tomates (1 c. à s.)Voorraadkast15 g
pousses d'épinard frais (1 poignée)Groente en fruit60 g
eau (à hauteur)Dranken600 ml
huile d'olive (pour faire revenir)Voorraadkast15 ml
herbes fraîches (ciselées, pour servir)Groente en fruit10 g
pain (tranches, grillées à l'ail)Bakkerij4 stukkenper portie
240kcal
stap voor stap
Faire revenir les aromates et le butternut
Ajouter les épices et les lentilles
Mouiller et laisser mijoter
Ajouter le lait de coco et les épinards
Dresser et servir
meest gekookt eerst
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