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Paella à ma façon
Hoofdgerecht

Paella à ma façon

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • riz rondGranen250 g
  • hauts de cuisse de pouletVlees4 stukken
  • calamars (nettoyés, en anneaux)Vis200 g
  • moules fraîches (nettoyées)Vis200 g
  • gambas (décortiquées, intestin retiré)Vis5 stukken
  • poivron rouge (en petits dés (mariné hors saison))Groente en fruit1 stuk
  • tomate concassée (concassée)Groente en fruit1 stuk
  • concentré de tomateVoorraadkast15 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • petits poisGroente en fruit60 g
  • safran (dilué dans un fond d'eau)Kruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

576kcal

Koolhydraten
60 g
Eiwitten
43 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les gambas

    • Décortiquer les gambas
    • Retirer l'intestin
    Stap 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire revenir le poulet dans l'huile d'olive à feu fort pour dégager les sucs
    Stap 2
  3. Saisir les calamars et les gambas

    • Retirer le poulet de la poêle
    • Faire saisir les calamars puis les gambas
    • Réserver l'ensemble
    Stap 3
  4. Cuire les moules

    • Cuire les moules dans une casserole à part dans un fond d'eau
    Stap 4
  5. Faire revenir les légumes et le riz

    • Faire bien revenir l'oignon avec l'ail
    • Ajouter le poivron, la tomate concassée et le concentré de tomate
    • Incorporer le riz rond et le safran dilué dans un fond d'eau
    Stap 5
  6. Mouiller et laisser mijoter

    • Mouiller à hauteur avec un fond d'eau
    • Ajouter le poulet et les petits pois
    • Laisser mijoter à feu doux
    Stap 6
  7. Ajouter les fruits de mer

    • Ajouter les calamars et les gambas sur le dessus ainsi que les moules
    • Poursuivre la cuisson à feu très doux
    Stap 7