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Pain à la poêle sans pétrissage
Bakkerij

Pain à la poêle sans pétrissage

1 u 35 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • farineGranen300 g
  • eau tiède (tiède)Dranken220 ml
  • levure boulangère instantanéeVoorraadkast5 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

297kcal

Koolhydraten
57 g
Eiwitten
8 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède et l'huile d'olive.
    • Mélanger à la spatule jusqu'à obtenir une pâte homogène et collante, sans pétrir.
    Stap 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir le saladier.
    • Laisser lever la pâte à température ambiante jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Stap 2
  3. Façonner les pains

    • Fariner le plan de travail et les mains.
    • Diviser la pâte en pâtons et les aplatir légèrement en disques.
    Stap 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer la poêle à feu moyen.
    • Cuire chaque pain quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et gonflé.
    Stap 4