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Palak paneer express
Hoofdgerecht

Palak paneer express

25 minVoor 1Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen5 ml
  • curcuma (moulu)Kruiden en specerijen5 ml
  • pâte de curryVoorraadkast5 ml
  • ail (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • pulpe de tomateVoorraadkast75 ml
  • épinards frais (lavés)Groente en fruit150 g
  • fromage KiriZuivel3 stukken
  • riz (cuit pour l'accompagnement)Granen60 g

per portie

Voedingswaarden

526kcal

Koolhydraten
62 g
Eiwitten
20 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Staafmixer

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire fondre les oignons avec les épices

    • Faire fondre l'oignon émincé dans une casserole.
    • Ajouter l'ail, le cumin, le curcuma et la pâte de curry, puis mélanger.
    Stap 1
  2. Ajouter la tomate

    • Verser la pulpe de tomate et mélanger.
    • Laisser cuire à feu moyen/doux.
    Stap 2
  3. Cuire les épinards

    • Ajouter les épinards frais et couvrir.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils aient bien réduit.
    Stap 3
  4. Mixer légèrement

    • Mixer brièvement en gardant un peu de consistance, sans obtenir une purée lisse.
    Stap 4
  5. Ajouter le fromage et servir

    • Ajouter le fromage Kiri et mélanger.
    • Laisser cuire encore quelques minutes.
    • Servir avec le riz.
    Stap 5