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Pancake courgette & parmesan
Hoofdgerecht

Pancake courgette & parmesan

20 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • œufsZuivel2 stukken
  • courgette (petite, râpée)Groente en fruit1 stuk
  • farine (cuillère à soupe bombée)Granen15 g
  • parmesan (râpé)Zuivel12 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit3 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • huile d'oliveVoorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

175kcal

Koolhydraten
9 g
Eiwitten
10 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Rasp
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la base

    • Dans un saladier, battre les œufs.
    • Ajouter la ciboulette, la farine, le parmesan, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Ajouter la courgette

    • Râper la courgette.
    • L'incorporer à la pâte et bien mélanger.
    Stap 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser la pâte en petits pancakes.
    • Cuire 5 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 3