Ontbijt
Pancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
6 u 20 minVoor 8Nutri-Score E€
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6 u 20 min
6 u 20 minPancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
yaourt au caramel (versé dans la poêle)Zuivel125 g
biscuits (émiettés)Bakkerij200 g
lait (versé)Zuivel200 ml
œufs (entiers)Overig3 stukken- chocolat (cassé en morceaux, à faire fondre)Voorraadkast200 g
farine (ajoutée après fusion du chocolat)Granen2 kg- levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
per portie
Voedingswaarden
1.193kcal
- Koolhydraten
- 224 g
- Eiwitten
- 32 g
- Vetten
- 19 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Réunir les ingrédients dans la poêle
- Réunir dans une poêle le yaourt au caramel, les biscuits, le lait, les œufs et le chocolat.
- Stap 2
Faire fondre à feu doux
- Mélanger le tout à feu doux jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.
- Stap 3
Ajouter la farine et la levure
- Ajouter la farine et la levure chimique, puis mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Stap 4
Cuire à couvert
- Laisser cuire à feu doux et à couvert.
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