Skip to content
Pancakes à la coréenne aux légumes
Voorgerecht

Pancakes à la coréenne aux légumes

30 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • farineGranen180 g
  • maïzenaVoorraadkast15 g
  • eau froide (froide)Dranken100 ml
  • carottes (râpées)Groente en fruit100 g
  • cébette (émincée)Groente en fruit100 g
  • poireaux (émincés)Groente en fruit100 g
  • chou rouge (émincé)Groente en fruit100 g
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast20 ml
  • sauce soja saléeVoorraadkast15 ml
  • vinaigre de rizVoorraadkast15 ml
  • cébette (émincée pour la sauce)Groente en fruit10 g
  • graines de sésameNoten en zaden5 g

per portie

Voedingswaarden

246kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
6 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, mettre la farine, la maïzena et l'eau froide.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter les carottes râpées, la cébette, les poireaux et le chou rouge.
    • Mélanger bien le tout.
    Stap 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Verser des petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz, la cébette émincée et les graines de sésame.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Servir les pancakes chauds avec la sauce.
    Stap 5