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Parmigiana d'aubergines
Hoofdgerecht

Parmigiana d'aubergines

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • aubergines (coupées en tranches)Groente en fruit2 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
  • tomates cerises (facultatif)Groente en fruit150 g
  • pulpe de tomate (1 carton et demi)Voorraadkast600 g
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • selKruiden en specerijen6 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • basilic frais (effeuillé)Groente en fruit10 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • piment douxKruiden en specerijen3 g
  • mielVoorraadkast15 g
  • thymKruiden en specerijen2 g
  • eau (un fond)Dranken60 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel80 g
  • mozzarella (râpée)Zuivel150 g

per portie

Voedingswaarden

212kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
11 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Koekenpan
  • Blender
  • couteau

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en tranches.
    • Les huiler, les saler et les déposer sur une plaque.
    • Enfourner pour une première cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les tomates cerises et les laisser caraméliser.
    • Verser la pulpe de tomate, saler, poivrer, puis ajouter le cumin, le piment doux, le basilic, le miel, le thym et un fond d'eau.
    Stap 2
  3. Mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu doux.
    • Mixer complètement la sauce une fois cuite.
    Stap 3
  4. Monter la parmigiana

    • Déposer une couche d'aubergines au fond du plat.
    • Napper de sauce tomate puis parsemer de parmesan.
    • Répéter avec une deuxième couche d'aubergines, de sauce et terminer par la mozzarella râpée.
    Stap 4
  5. Enfourner le gratin

    • Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et bouillonnant.
    Stap 5