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Pasta poulet champignon
Hoofdgerecht

Pasta poulet champignon

45 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • spaghettisGranen200 g
  • poulet (en morceaux)Vlees300 g
  • champignons (coupés grossièrement)Groente en fruit250 g
  • oignons (coupés grossièrement)Groente en fruit1 stuk
  • ail (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • sauce sojaVoorraadkast20 ml
  • gingembre mouluKruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • bouillon de volaille (en poudre)Voorraadkast10 g
  • eau de cuissonOverig100 ml
  • crème liquideZuivel100 ml
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • parmesan (râpé)Zuivel30 g

per portie

Voedingswaarden

738kcal

Koolhydraten
80 g
Eiwitten
43 g
Vetten
28 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Blender
  • Soeppan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Dans un plat, déposer le poulet et ajouter l'huile d'olive, la sauce soja, le gingembre moulu, le paprika et l'ail.
    • Mélanger soigneusement le tout et réserver au frais.
    Stap 1
  2. Cuire les spaghettis

    • Mettre les spaghettis à cuire dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson et réserver dans un bol.
    Stap 2
  3. Préparer les légumes

    • Couper grossièrement les champignons.
    • Couper les oignons de la même façon.
    Stap 3
  4. Faire revenir champignons et oignons

    • Faire revenir les champignons et les oignons dans une poêle avec de l'huile d'olive.
    • Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Stap 4
  5. Mixer la sauce

    • Mixer les légumes dorés avec le bouillon de volaille, un peu d'eau de cuisson et les spaghettis.
    • Mixer quelques secondes jusqu'à obtenir une bonne texture.
    Stap 5
  6. Saisir le poulet

    • Saisir le poulet mariné des deux côtés dans la poêle.
    • Ajouter la crème liquide et incorporer la sauce mixée.
    • Laisser mijoter quelques minutes.
    Stap 6
  7. Dresser

    • Dans une assiette creuse, verser la moitié de la sauce et le poulet, en laissant un espace au centre.
    • Ajouter les pâtes et napper avec le reste de sauce.
    • Décorer d'une tête de champignon, de persil et de parmesan.
    Stap 7