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Patate douce rôtie & crème de fêta
Hoofdgerecht

Patate douce rôtie & crème de fêta

30 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • patate douce (coupée en deux dans la longueur, quadrillée en surface)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'olive (pour la marinade)Voorraadkast30 ml
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • miel (pour la marinade)Voorraadkast15 ml
  • persilladeKruiden en specerijen5 g
  • paprika fuméKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • fêtaZuivel125 g
  • yaourt à la grecqueZuivel45 ml
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • miel (pour la crème de fêta)Voorraadkast15 ml
  • huile d'olive (pour la crème de fêta)Voorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu, pour la crème de fêta)Kruiden en specerijen1 g
  • cranberries séchéesVoorraadkast20 g
  • herbes fraîches (ciselées)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

342kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
7 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Blender
  • Bakkwast
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les patates douces

    • Couper les patates douces en deux dans la longueur.
    • Quadriller la chair en surface au couteau.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, le miel, la persillade, le paprika fumé et le poivre.
    • Badigeonner généreusement les patates douces de ce mélange.
    Stap 2
  3. Cuire à l'airfryer

    • Déposer les patates douces dans le panier de l'airfryer.
    • Cuire en mode rôtissoire à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient rôties et fondantes.
    Stap 3
  4. Préparer la crème de fêta

    • Mixer la fêta, le yaourt à la grecque, le miel, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Déposer les patates douces rôties dans une assiette et les recouvrir de crème de fêta.
    • Parsemer de cranberries séchées et d'herbes fraîches ciselées.
    Stap 5