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Patates douces rôties épicées et brochettes de poulet
Hoofdgerecht

Patates douces rôties épicées et brochettes de poulet

50 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • patates douces (lavées, coupées en frites)Groente en fruit2 stukken
  • piment d'Espelette (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • farineVoorraadkast10 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Vlees400 g
  • citronnelle (finement émincée)Groente en fruit1 stuk
  • thym (effeuillé)Kruiden en specerijen2 g
  • piment (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • épices satéKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

425kcal

Koolhydraten
31 g
Eiwitten
46 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Mengkom
  • Spies ×6
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Épicer les patates douces

    • Couper les patates douces en frites et les déposer dans un saladier.
    • Assaisonner avec le piment d'Espelette, le sel, le poivre, le cumin et la farine.
    • Arroser d'huile d'olive et bien mélanger pour enrober.
    Stap 1
  2. Cuire les patates douces au four

    • Étaler les frites sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
    Stap 2
  3. Préparer les brochettes de poulet

    • Mélanger les cubes de poulet avec la citronnelle, le thym, le piment, les épices saté et le poivre.
    • Monter les cubes sur des piques à brochettes.
    Stap 3
  4. Cuire les brochettes

    • Saisir les brochettes à la poêle chaude en les retournant régulièrement.
    • Cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Servir les patates douces rôties avec les brochettes de poulet.
    Stap 5