Hoofdgerecht
Pâtes à la crème, aux épinards et au poulet
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25 min
25 minPâtes à la crème, aux épinards et au poulet
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
pâtesGranen200 g
blanc de poulet (coupé en morceaux)Vlees300 g
épinards (lavés)Groente en fruit200 g
tomates (coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
crème liquideZuivel200 ml
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen5 g
per portie
Voedingswaarden
959kcal
- Koolhydraten
- 88 g
- Eiwitten
- 51 g
- Vetten
- 45 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Kookplaat- Soeppan
Koekenpan
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Plonger les pâtes et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- Égoutter et réserver.
- Stap 2
Saisir le poulet
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
- Stap 3
Ajouter les légumes
- Ajouter les dés de tomates dans la poêle.
- Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Stap 4
Napper de crème
- Verser la crème liquide sur le poulet et les légumes.
- Mélanger et laisser mijoter pour épaissir la sauce.
- Stap 5
Assembler et servir
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
- Mélanger pour enrober les pâtes de sauce et servir aussitôt.
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