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Pâtes à la crème d'asperge & pistaches
Hoofdgerecht

Pâtes à la crème d'asperge & pistaches

25 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • asperges vertes (extrémités fibreuses retirées, têtes séparées, tiges en tronçons)Groente en fruit12 stukken
  • alternative végétale au beurreZuivel15 g
  • alternative végétale à la crèmeZuivel50 ml
  • pistaches (décortiquées, quelques-unes concassées pour le dressage)Noten en zaden20 g
  • basilic frais (feuilles)Groente en fruit20 g
  • jus de citron (soit un quart de citron)Groente en fruit15 ml
  • pâtesGranen200 g
  • huile d'olive (filet pour le dressage)Voorraadkast5 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

508kcal

Koolhydraten
76 g
Eiwitten
15 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Blender
  • Steelpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les asperges

    • Couper les extrémités fibreuses des asperges.
    • Séparer les têtes et couper le reste des tiges en petits tronçons.
    Stap 1
  2. Faire dorer les asperges

    • Faire revenir les têtes et les tronçons à la poêle dans l'alternative végétale au beurre.
    • Saler et poivrer.
    • Retirer les têtes une fois bien grillées, ajouter un filet d'eau et prolonger la cuisson des tronçons à couvert.
    Stap 2
  3. Cuire les pâtes

    • Faire chauffer l'eau et cuire les pâtes.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson.
    Stap 3
  4. Mixer la crème d'asperge

    • Dans le mixeur, mettre les tronçons d'asperges cuits, l'alternative végétale à la crème, le basilic, les pistaches, le jus de citron et un peu d'eau de cuisson des pâtes.
    • Saler, poivrer et mixer jusqu'à obtenir une crème onctueuse.
    Stap 4
  5. Mélanger la sauce et les pâtes

    • Verser la sauce dans la poêle et la réchauffer à feu doux.
    • Ajouter les pâtes et bien mélanger.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Servir les pâtes avec les têtes d'asperges grillées et quelques pistaches concassées.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et un peu de jus de citron.
    Stap 6