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Pâtes à la sauce de courgette
Hoofdgerecht

Pâtes à la sauce de courgette

30 minVoor 2Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • pâtesGranen200 g
  • courgette (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
  • ail (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • crème fraîcheZuivel100 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel40 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

553kcal

Koolhydraten
75 g
Eiwitten
16 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Staafmixer

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce de courgette

    • Faire revenir l'ail dans l'huile d'olive chaude.
    • Ajouter les dés de courgette et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Saler et poivrer.
    Stap 2
  3. Mixer la sauce

    • Ajouter la crème fraîche et le parmesan.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et onctueuse.
    Stap 3
  4. Mélanger et servir

    • Égoutter les pâtes et les mélanger à la sauce.
    • Servir aussitôt avec un peu de parmesan râpé.
    Stap 4