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Pâtes aux crevettes et courgettes grillées
Hoofdgerecht

Pâtes aux crevettes et courgettes grillées

35 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • pâtes (au choix, type linguine ou spaghetti)Granen300 g
  • crevettes (décortiquées)Vis400 g
  • courgette (coupée en fines rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • échalotes (émincées)Groente en fruit2 stukken
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 g
  • eau de cuisson (une louche, prélevée dans la casserole de pâtes)Overig150 ml
  • crème (liquide)Zuivel200 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel50 g

per portie

Voedingswaarden

695kcal

Koolhydraten
75 g
Eiwitten
35 g
Vetten
28 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Soeppan
  • Kookplaat
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente et réserver une louche d'eau de cuisson.
    Stap 1
  2. Griller les courgettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les rondelles de courgette avec le paprika et l'ail.
    • Réserver les courgettes.
    Stap 2
  3. Saisir les crevettes

    • Ajouter un peu d'huile dans la poêle et faites dorer les crevettes.
    • Les retirer et réserver.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Faire revenir les échalotes émincées dans la poêle.
    • Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
    • Verser l'eau de cuisson et la crème, puis laisser réduire.
    Stap 4
  5. Assembler et servir

    • Remettre les crevettes et les courgettes dans la poêle.
    • Ajouter les pâtes et le parmesan râpé.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Stap 5