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Pâtes de fin de placard au thon, fromage frais et harissa
Hoofdgerecht

Pâtes de fin de placard au thon, fromage frais et harissa

25 minVoor 2Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • thon en conserve (égoutté)Vis140 g
  • fromage frais (au choix)Zuivel150 g
  • harissaVoorraadkast5 g
  • pâtesGranen250 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • ail (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • olives noires dénoyautéesVoorraadkast50 g
  • tomates cerises séchées (en bocal)Voorraadkast40 g
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

745kcal

Koolhydraten
102 g
Eiwitten
38 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan
  • Vergiet
  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture au thon

    • Émietter le thon dans un bol.
    • Mélanger avec le fromage frais.
    • Incorporer la harissa.
    Stap 1
  2. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes al dente dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Stap 2
  3. Faire revenir les pâtes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir les pâtes avec l'ail émincé.
    Stap 3
  4. Ajouter la sauce

    • Ajouter le mélange thon, fromage frais et harissa.
    • Délayer avec un peu d'eau de cuisson des pâtes.
    Stap 4
  5. Ajouter les olives, tomates et persil

    • Ajouter les olives noires et les tomates cerises séchées.
    • Parsemer de persil frais.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Servir bien chaud.
    Stap 6