Skip to content
Pâtes façon "Marry Me" au poulet
Hoofdgerecht

Pâtes façon "Marry Me" au poulet

35 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • filets de poulet (légèrement farinés)Vlees2 stukken
  • farine (pour enrober le poulet)Voorraadkast30 g
  • beurre (pour la cuisson)Zuivel50 g
  • ail (haché)Groente en fruit1 stuk
  • tomates (concassées)Groente en fruit4 stukken
  • feuilles d'épinard (lavées)Groente en fruit150 g
  • bouillon de volaille (mélangé à l'eau de cuisson)Voorraadkast200 ml
  • crème fleurette (liquide)Zuivel250 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel60 g
  • pâtes en forme de coquillage (cuites al dente)Granen200 g

per portie

Voedingswaarden

1.013kcal

Koolhydraten
88 g
Eiwitten
48 g
Vetten
53 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
    • Cuire les pâtes coquillage al dente et réserver un peu d'eau de cuisson.
    Stap 1
  2. Dorer le poulet

    • Faire chauffer une poêle bien beurrée.
    • Fariner légèrement les filets de poulet et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés de chaque côté.
    • Réserver le poulet.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans la même poêle, faire fondre le beurre et ajouter l'ail haché.
    • Ajouter les tomates et les feuilles d'épinard, puis laisser réduire.
    • Verser l'eau de cuisson des pâtes mélangée au bouillon de volaille et laisser légèrement évaporer.
    Stap 3
  4. Crémer la sauce

    • Ajouter la crème fleurette.
    • Saupoudrer de parmesan et mélanger.
    Stap 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes directement dans la sauce et bien enrober.
    • Ajouter le poulet coupé finement en lamelles.
    • Parsemer d'une dernière dose de parmesan et servir.
    Stap 5