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Pâtes froides au yaourt citronné, asperges et harissa
Hoofdgerecht

Pâtes froides au yaourt citronné, asperges et harissa

30 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pâtesGranen250 g
  • asperges (parées et coupées en tronçons)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • ail (émincé)Groente en fruit3 stukken
  • pignons de pinNoten en zaden50 g
  • harissaVoorraadkast40 g
  • mielVoorraadkast20 g
  • eauDranken30 ml
  • fromage blancZuivel250 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

476kcal

Koolhydraten
58 g
Eiwitten
17 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Soeppan
  • Mengkom
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et laisser bien refroidir.
    Stap 1
  2. Blanchir les asperges

    • Éplucher puis couper les asperges en tronçons.
    • Les plonger dans l'eau bouillante salée.
    Stap 2
  3. Poêler les asperges

    • Faire revenir les asperges égouttées dans la poêle avec un filet d'huile d'olive et l'ail émincé.
    Stap 3
  4. Torréfier les pignons

    • Faire torréfier les pignons de pin à sec dans une poêle jusqu'à coloration.
    Stap 4
  5. Sauce harissa au miel

    • Dans une casserole, mélanger la harissa avec le miel et un fond d'eau.
    • Faire chauffer doucement pour obtenir une sauce nappante.
    Stap 5
  6. Sauce au fromage blanc citronnée

    • Dans un saladier, mélanger le fromage blanc avec le jus de citron, l'ail émincé, le sel et un filet d'huile d'olive.
    Stap 6
  7. Assembler la salade de pâtes

    • Ajouter les pâtes bien refroidies dans la sauce au fromage blanc.
    • Ajouter les asperges poêlées, la sauce harissa au miel et les pignons torréfiés.
    • Mélanger et servir froid.
    Stap 7