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Pavé de saumon au sumac, purée de carottes et salade de tomates cerises aux herbes
Hoofdgerecht

Pavé de saumon au sumac, purée de carottes et salade de tomates cerises aux herbes

35 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Groente en fruit600 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit250 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit15 g
  • oignon (ciselé très finement)Groente en fruit1 stuk
  • jus de citron (frais)Groente en fruit30 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • pavés de saumon (sans peau, prêts à cuire)Vis2 stukken
  • sumacKruiden en specerijen8 g
  • beurreZuivel20 g
  • crème fraîcheZuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

854kcal

Koolhydraten
43 g
Eiwitten
37 g
Vetten
60 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Pureestamper
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les carottes

    • Éplucher les carottes et les couper en rondelles.
    • Les mettre dans une casserole d'eau bouillante salée et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
    Stap 1
  2. Préparer la salade de tomates cerises

    • Couper les tomates cerises en deux dans un saladier.
    • Ajouter le persil, la coriandre et l'oignon ciselé très finement.
    • Arroser du jus de citron et de l'huile d'olive, mélanger et réserver au frais.
    Stap 2
  3. Badigeonner le saumon de sumac

    • Saupoudrer les pavés de saumon de sumac sur toutes les faces.
    Stap 3
  4. Snacker le saumon

    • Saisir les pavés de saumon dans une poêle bien chaude, côté peau vers le bas, puis les retourner.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la chair soit nacrée à cœur.
    Stap 4
  5. Réaliser la purée de carottes

    • Égoutter les carottes cuites.
    • Les écraser avec le beurre et la crème fraîche jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Répartir la purée de carottes dans les assiettes.
    • Poser le pavé de saumon au sumac à côté.
    • Servir avec la salade de tomates cerises aux herbes.
    Stap 6