Skip to content
Pescado frito con patacones
Hoofdgerecht

Pescado frito con patacones

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • filetes de pescado (limpios y secos)Vis800 g
  • limón (en jugo)Groente en fruit2 stukken
  • ajo (machacado)Groente en fruit3 stukken
  • salKruiden en specerijen10 g
  • pimienta negra (molida)Kruiden en specerijen2 g
  • harina de trigoVoorraadkast150 g
  • harina de maízVoorraadkast100 g
  • plátano verde (pelado y cortado en trozos)Groente en fruit3 stukken
  • aceite vegetal (para freír)Voorraadkast1 liter

per portie

Voedingswaarden

653kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
38 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Keukentang
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Marinar el pescado

    • Sazonar los filetes con el jugo de limón, el ajo machacado, la sal y la pimienta.
    • Dejar reposar unos minutos para que tome sabor.
    Stap 1
  2. Preparar el rebozado

    • Mezclar la harina de trigo con la harina de maíz en un bol.
    • Pasar cada filete por la mezcla hasta cubrirlo bien.
    Stap 2
  3. Freír el pescado

    • Calentar abundante aceite en el sartén.
    • Freír los filetes hasta que estén dorados y crujientes por ambos lados.
    • Escurrir sobre papel absorbente.
    Stap 3
  4. Cocer los patacones

    • Pelar los plátanos verdes y cortarlos en trozos gruesos.
    • Freírlos en el aceite caliente hasta que estén tiernos, sin dorarse demasiado.
    • Escurrir y aplastar cada trozo hasta formar discos planos.
    Stap 4
  5. Dorar los patacones

    • Volver a freír los discos aplastados en el aceite caliente hasta que estén dorados y crujientes.
    • Escurrir y sazonar con sal.
    Stap 5
  6. Servir

    • Servir el pescado frito junto con los patacones y unas rodajas de limón.
    Stap 6